Endlich Schluss mit Fußschmerzen – durch ein ganzheitliches Feldenkrais Trainingsprogramm in Bad Belzig
Hallux Valgus, Rigidus, Limitus, Fersensporn, Platt-, Knick-, Senk und Spreizfuß, Achillessehnen Entzündungen oder Schmerzen an den Sprunggelenken sind weit verbreitet. In Deutschland leidet jede*r Zehnte unter Fußbeschwerden.
Haben Sie auch Schmerzen an den Füßen? Dann haben Sie vielleicht auch schon einiges ausprobiert, um ihr Fußproblem in den Griff zu bekommen.
Sie suchen nach Antworten Und Lösungen für Ihre scheinbar unlösbaren Beschwerden in den Füßen oder weil Sie wissen, dass Ihre Füße eine hohe Wirkungauf die Verbesserung von Knie- Rücken- oder anderen körperlichen Beschwerden haben können?
Was Sie selbst tun können, wenn Sie Fußprobleme haben, können Sie hier in der Fußschule erlernen.
Ich unterstütze Sie Schritt für Schritt mit der Feldenkraismethode Ihre Füße, Beine, den gesamten Bewegungsapparatin seiner Funktion zu verstehen, durch ein tägliches Bewegungsprogramm zu stärken, beweglicher zu machen, zu entlasten und den Schmerz zu stoppen.
Es ist ein völlig neuer Behandlungsansatz. Mit diesem aktiven Fußtrainingsprogramm habe ich schon vielen Menschen geholfen.
Ablauf des Trainingprogramms:
Einheit 1: Anamnese, Fuß- und Ganganalyse + Fußtrainingsprogramm
Einheit 2: Fragen klären, Veränderungen besprechen + Übungen zum funktionellen Gehen
Die Abstände zwischen den Stunden betragen 2-3 Wochen, um das Gelernte anzuwenden und in Ihren Alltag zu integrieren. Im Anschluss biete ich eine monatliche Nachsorge – Begleitung an.
Buchen Sie einen Termin für eine Fuß- und Ganganalyse – ES LOHNT SICH!
…Der Baum ist nur so stark wie seine Wurzeln…
Allgemein:
Warum ist die Funktionalität unserer Füße so wichtig?
Jede noch so kleine Veränderung im Fuß sendet einen Impuls an die Körpermuskulatur und setzt eine dem Reiz entsprechende Veränderung der Muskelaktivität, der Gelenks- und Knochenstellung in Gang. Das verändert Beispielsweise die Sprunggelenksstellung, Knie- oder Hüftstellung bis hin zur Kopfstellung und Augenbewegung. Das kannst du ganz simple überprüfen, indem du dich barfuß hinstellst und lediglich deine Füße minimal nach innen und außen kippst. Du kannst sofort merken wie sich deine Kniestellung verändert. Das Problem ist das man im Alltag kaum darauf achtet, ob man sich im statischen Gleichgewicht befindet oder nicht, und wie sich Bewegungen auswirken. Wenn ein Muskel beispielsweise überlastet oder geschwächt ist, verändert sich die Statik. Dann werden plötzlich andere Muskeln- sozusagen als Umleitung – herangezogen, die in der Kette für eine bestimmte Bewegung eigentlich gar nicht verantwortlich ist. Das führt auf Dauer zu Überlastungen, Einschränkungen und Verhärtungen.